8회 - 수명을 단축하는 병, 근 감소증
<허벅지와 종아리 둘레가 수명을 단축한다!>

가족력을 알면 질병을 막을 수 있다. 온 가족 건강 회복 프로젝트 <가족의 재탄생>

일상생활부터 당신의 목숨까지 위협하는 병, ‘근 감소증’
근육이 재산이 되는 시대! 이젠 ‘금金’수저보다 ‘근勤’수저다?!
내 몸에 근육 채우고, 수명 늘릴 특급 방법은?

연예인의 연예인! 모델 출신 배우 유혜리도 피하지 못한 ‘나잇살’!
나잇살 키우면 근감소증이 온다?!
줄자 하나면 끝! 근감소증 자가 진단 방법은?

헬스장 NO! 기구 NO!
내 몸과 집만 있다면 충분하다!
<가족의 재탄생> 전담 트레이너!
워너비 최 여사, 최은경만의 근육 튼튼! 하체 운동법은?

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* 나도 모르게 근 손실을 부르는 생활 습관! *
? 무기력한 하루! 24시간을 소파와 함께?
? 단백질 ZERO! 채소 위주의 밥상?
? 짧은 거리는 도보로! ‘차’ 좋아하다 ‘지팡이’와 친구 된다?
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미스 대구에서 99kg까지 체중증가! 그.리.고 52세에 머슬퀸 등극! 주인공만의 ‘근육’ 지키는 특별한 비법이 <여자 단백질>?!
“여러분의 하루 단백질 권장량은 얼마인가요?”

여자 단백질엔 초유와 콜라겐이 있다?!
남녀불문! 갱년기 극복 도와주는 ‘여자 단백질’의 정체는?

2021년 신축년에도 <가족의 재탄생>과 함께
건강 금고에 ‘근육’ 채우고 백 세 인생 살자!